新浪彩票个人中心|新浪彩票网首页电脑版

維度女性網 > 美食 > 不是每個人早上都適合喝白開水,倒不如加點這個讓自己肌膚更順滑

不是每個人早上都適合喝白開水,倒不如加點這個讓自己肌膚更順滑

來源于:網絡2017-03-08 22:39編輯:vdo

很多人只知道早上起來喝白開水,但是卻不知道真的是每個人都能喝水嗎?具體怎么喝水呢?下面小編就來教教大家那些東西能喝和不能喝的,小心那些不能喝的,危害太大了。

清晨起來喝一杯蜂蜜水更為科學。人經過一夜睡眠后,體內大部分水份已被排泄和吸收,這時空腹飲一杯蜂蜜水,既可補充水份,又可增加營養,完全可取代白開水的位置。

有不少人覺得喝淡鹽水有利于身體健康,于是晨起就喝淡鹽水,這種認識是不科學的。人在整夜睡眠中滴水未飲,但呼吸、排汗、泌尿卻仍在進行中,這些生理活動要消耗損失許多水份,喝鹽水則反而會加重高滲性脫水,令人更加口干。早晨是人體血壓升高的第一個高峰,喝鹽水會使血壓更高

牛奶不是“第一杯”。空腹喝牛奶不過是“穿腸而過”,胃來不及消化,小腸來不及吸收,牛奶的營養價值也就無從體現,還有人出現腸胃脹氣等過敏反應,更把好事變成壞事。因此,早上的牛奶不能作為第一杯,才能充分發揮蛋白質的營養價值。汽水和可樂等碳酸飲料中大多含有檸檬酸,在代謝中會加速鈣的排泄,降低血液中鈣的含量,長期飲用會導致缺鈣。而另一些飲料有利尿作用,清晨飲用非但不能有效補充機體缺少的水份,還會增加身體對水份的要求,反而造成體內缺水。

下面給大家說說幾個適合在早上喝點這個,有利于自己身體健康。

紅豆薏米粉山藥

¥79.90 天貓 購買

它除了保健脾胃的效果之外,紅豆和薏米還具有另一非常明顯的作用,那就是消腫。不過我們需要特別注意是,這里所說的消腫并不僅僅指的是水腫,一些體態的臃腫也是在其中的。中醫方面認為,無論是由于身體肥胖或者是水腫情況,這些都表示我們身體之中的濕氣鍋中,這樣體內的水分就不能夠和氣血進行體內的內循環,反而是停滯在我們的細胞之中,所以人體就會變得臃腫起來。

玫瑰組合花茶花草茶

¥15.60 淘寶 購買

花草茶3具有提神解郁、安定神經的作用,經常喝能減輕腸胃不適及經痛、滋潤肌膚、養顏美容、減肥(懷孕婦女不宜飲用)。,此外它對于便秘,調整荷爾蒙分泌也有幫助。所以說,無論你現在的狀態不佳,還是你的情緒比較激動,建議你喝一杯這個,可以讓你的情緒穩定下來,具有很好的作用。

純正天然農家自產

¥19.90 天貓 購買

蜂蜜的作用大家應該都很了解了吧。下面就來說說他的一些細節作用吧,蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能,緩解神經緊張,促進睡眠。而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。蘋果蜜的鎮靜功能最為突出。

朝顏花草茶泡水

¥24.80 淘寶 購買

花草茶可以緩和情緒、平衡內分泌、補血氣,美顏護膚、對肝及胃有調理的作用、并可消除疲勞、改善體質。肝郁氣滯型的減肥可多喝,有助于減肥;有豐胸調經之效;還可潤腸通便。常飲可去除皮膚上的黑斑,令皮膚嫩白自然。尤其是對于那些青春期的女同學。

護肝腎養肝茶

¥39.60 淘寶 購買

護肝茶具有止咳化痰、養聲潤肺、舒緩腸胃不適、除口腔異味的作用,并可滋潤皮膚。花茶可以潤腸通便,減輕脹氣。還可以美白皮膚,解除體內毒素,令人神精舒暢,安心寧神!桂花除了泡茶外,還可以食用的,都十分清香美味的!大家不妨試一試!

去火清火降火金銀花

¥25.20 淘寶 購買

 金銀花自古被中醫譽為清熱解毒的良藥,金銀花的莖、葉和花都可入藥,具有解毒、消炎、殺毒、殺菌、利尿和止癢的作用。具體金銀花的功效與作用如下:銀花茶味甘,性寒,具有清熱解毒、疏散風熱的作用。金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用。可治療暑熱癥、瀉痢、流感、瘡癤腫毒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。

黑芝麻粉核桃黑豆粉

¥89.00 天貓 購買

 核桃的外形像大腦,老人多吃可防記憶力衰退和老年性癡呆癥。其實核桃最大的功效,在于降低膽固醇、保護心血管。黑芝麻不僅維生素含量更高,且鐵含量是白芝麻的2倍,并含有大量的微量元素錳,因此,中醫稱黑芝麻是“烏發、養顏、不老”的上好滋補品。核桃芝麻是食品,不是藥品,在疾病的治療中只能起到輔助作用,不能替代藥物治療。對含油脂較多的堅果,平時也要適當控制食用量,使其真正起到健腦、護心和降脂的作用。

    鄭重聲明:本文僅供讀者參考,本網站未對該內容進行證實,對其原創性、真實性、完整性、及時性不作任何保證!聯系郵箱:edit#vdolady.com
    圖說天下
    相關閱讀
    猜你喜歡
    新浪彩票个人中心