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有些果蔬新鮮吃比藥還有有效 你造嗎?

來源于:維度女性網2016-01-16 16:41編輯:songxiaofan

當病情找上我們的時候,我們大多數的都是對癥下藥,但是藥三分毒,還是少吃為妙!其實,有些果蔬新鮮吃比藥還有有效 你造嗎?

美國預防醫學專家馬克·海曼博士表示,對于某些身體不適來說,新鮮食物是最有效的“藥物”。美國《健康》雜志最新載文,刊出可用食物解決的八大健康難題。

浮腫:吃芹菜。

《食物與情緒》一書作者伊麗莎白·索默爾博士表示,吃鹽過多會使體內水分失衡,導致浮腫。黃瓜、芹菜等食物有助于沖走體內多余的鈉,進而緩解浮腫。

腹脹:吃木瓜。

脹氣可能是腸道功能紊亂的信號。《食物醫藥》一書作者達爾瑪·辛格·卡薩博士表示,飯后脹氣可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白質,其纖維素還能促進消化。每周吃幾次木瓜可有效調節腸胃功能。

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